Receita – Pão de Tapioca

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Como ter o Casamento dos meus Sonhos – Por Pr. Ricardo Vasconcellos

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Receita – Bolo de Chocolate Low-Carb

Receita:

1 xícara de chá de farinha de coco;
4 ovos (separa as claras em neve);
1 garrafinha de leite de coco;
1/2 xícara de chá de adoçante culinário (à gosto);
1 colher de sopa de cacau em pó 100%;                                                                                                                 2 colheres de sopa de óleo de coco;
1 colher de sopa de fermento em pó.

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Receita – Bolo de Frutas (sem açúcar)

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Receita – Cookies Proteicos Vegano

••• 🍴🍪 ________________ Cookies Proteicos #Vegano ‼️ 👉🏻Receita : @tentacao_saudavel_ 👈🏻 __________________ 📍Ingredientes: __________________ – 1 Xícara de pasta de amendoim artesanal – 1 Scoop de Veggie Protein @essential_nutrition – 1 Colher de sopa de óleo de coco – 2 Colheres de sopa de Chia ou Linhaça (ambas hidratadas por 15 a 30min) – 1 Colher de sopa de amêndoas processadas – 2 Colheres de Xylitol @essential_nutrition – Canela à gosto – 1/2 Colher de chá de fermento em pó. _______________________ 📍Modo de preparo: _______________________ 1️⃣Misture tudo, amasse e modele no formato que preferir. 2️⃣Asse-os em fogo 200 graus de 10-15min. 3️⃣Após esfriarem apenas aprecie essa tentação saudável! _____ #drhusseinawada #cookiesproteicos #vegano #tentacao_saudavel_ #semgluten #semlactose #receitafit #receitas #receitasdodoc #bemestar #saude #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida

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Receita – Bolo de Laranja (sem glúten e sem lactose)

••• 🍴🍊 ________________ Bolo de Laranja (sem glúten e sem lactose) ‼️ ________________ 📍Ingredientes: – 8 ovos caipiras – 1 xícara (chá) de açúcar demerara ou mascavo – 1 ¾ de xícara (chá) de farinha de amêndoas (200g) – raspas de 2 laranjas grandes – 2 colheres (chá) de canela em pó – manteiga e fécula de batata para untar e polvilhar a forma _____ 📍Modo de preparo: 1️⃣Com manteiga, unte uma fôrma redonda média, de preferência com aro removível (sem furo no meio). Polvilhe com fécula de batata e retire o excesso. Pré aqueça o forno a 180 oC (temperatura média). 2️⃣Separe as gemas das claras. Coloque as claras na tigela grande da batedeira, e as gemas em outra tigela grande, onde caibam todos os ingredientes. 3️⃣Junte o açúcar, a canela e as raspas de laranja às gemas e misture muito bem com uma colher ou com um batedor de arame. Por último, misture a farinha de amêndoas. 4️⃣Na batedeira, bata as claras em neve, até que fiquem firmes. Retire e misture apenas 1/3 delas às gemas. Com uma colher, mexa bem. Junte o restante das claras e incorpore com uma espátula. Faça movimentos circulares, de baixo para cima, delicadamente, mas sem demora. O bolo não leva fermento, então, será justamente o ar das claras em neve que dará leveza à massa. Não queremos tirar todo o ar delas, mexendo loucamente a mistura! 5️⃣Transfira a massa do bolo para a forma preparada e leve ao forno para assar por 30 a 40 minutos (cada forno é um forno). Use o truque do palito para saber se a massa já está assada. 6️⃣Retire do forno e espere esfriar, antes de desenformar. Depois de uns 10 minutos, passe uma faca redonda na lateral, entre a forma de o bolo, e abra o aro. Mas ainda não retire o bolo do fundo da forma. _____ 📍Para a calda e montagem: – 2 xícaras (chá) de suco de laranja fresco – 1 xícara (chá) de açúcar demerara – 1 laranja cortada em gomos ___ 👉🏻Modo de preparo: 1️⃣Enquanto o bolo assa, faça um suco e meça 2 xícaras. Numa panela, leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue. Junte o açúcar e misture bem, até que tenha dissolvido. 2️⃣Quando o bolo tiver esfriado, com cuidado, retire da fôrma e transfira para um prato de bolo fundo. Vá regando

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AO VIVO Estudo Dirigido – Por Vanessa Bezerra

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