Receita – Chás Termogênicos

•••☕️ 👉🏻Chá de abacaxi 🍍: Ajuda na digestão e diminui a retenção de líquidos. O chá deve ser feito com a casca do abacaxi, fervida em 1 litro de água. Podem ser acrescentados também outros ingredientes que potencializam o resultado, como hortelã e canela em pau. ___ 👉🏻Chá de amora: Feito com 3 a 5 folhas de amora em 1 litro de água fervente, esse chá pode ser consumido ao longo do dia . Como as folhas têm fibras e leveduras, elas facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino. ___ 👉🏻Chá de cavalinha: Diurético, auxilia no emagrecimento e diminui o inchaço do corpo. A mistura ideal leva 250 ml de chá de cavalinha, 1 rodela de abacaxi e folhas de hortelã, tudo batido no liquidificador. Esses ingredientes são estimulantes da digestão. ___ 👉🏻Chá de dente-de-leão: Ajuda a desintoxicar o organismo. Deve ser preparado com a erva seca, por três minutos em infusão na água quente e não fervida. Para tirar o sabor amargo da erva, acrescente canela, gengibre, limão, hortelã ou abacaxi. ___ 👉🏻Chá de gengibre: Se consumido antes de dormir, pode ajudar a emagrecer durante o sono, já que o gengibre é termogênico e acelera o metabolismo, estimulando a queima de gordura. Uma das formas de preparar é esquentar 1 xícara de água com 4 rodelas de gengibre ralado e desligar antes de levantar fervura. ___ 👉🏻Chá de hibisco: Feito com a planta seca, tem ação diurética, digestiva, laxante, antioxidante, termogênica e acelera o metabolismo. O preparo deve ser com 1 litro de água fervida para 2 colheres de sopa de hibisco quente. ___ 👉🏻Chá preto: Possui poucas calorias e acelera o metabolismo. Além disso, ajuda a eliminar os líquidos retidos no organismo e a desinchar. O melhor horário para consumí-lo é depois das refeições. Mas deve ser evitado à noite, pois é rico em cafeína e pode causar insônia. ___ 👉🏻Chá verde: Tem alta concentração de antioxidantes, carotenoides, flavonoides e minerais, por isso ajuda a desintoxicar o organismo. Pode ser preparado com gengibre, basta ferver 1 litro de água e depois colocar 2 colheres de sopa de chá verde, um pouco de gengibre descascado e 1 pau de canela. ___ #drhusseinawada #chas

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