Receita – Quibe Assado de Quinoa

••• 🍴🥙 ________________ 👉🏻Quibe Assado de Quinoa ‼️ __________________ 📍Ingredientes: __________________ ▶️1/3 xic chá de quinoa em grãos crua ▶️1 xic chá de agua ▶️400g de carne moída magra ▶️1/2 cebola média ▶️hortelã ▶️Sal rosa e pimenta síria ou do reino _______________________ 📍Modo de preparo: _______________________ 1️⃣Processe  a cebola e a hortelã até formar uma pastinha. Use bastante hortelã para dar aquele sabor especial. Se você não tem processador, pode picar tudo bem bonitinho que dá no mesmo. ___ 2️⃣Enquanto isso, coloque a quinoa para cozinhar junto com 1 xícara de chá de água. ___ 3️⃣Coloque a quinoa, a mistura de cebola e hortelã e a carne moída em um recipiente. (Quanto à carne, utilize o patinho. Pede no açougue ou supermercado para eles limparem bem e moerem na hora. ___ 4️⃣Misture tudo e tempere à gosto. ___ 5️⃣Coloque a massa em uma travessa . ___ 6️⃣O quibe cozinha rápido, então asse em forno alto, podendo utlizar o grill para dourar. ____ 7️⃣Ele vai soltar uma água por causa da quinoa e demais ingredientes. Retire a água da travessa na metade do cozimento. ___ 👉🏻Em cerca de 20 minutos está pronto #drhusseinawada #quibeassadodequinoa #funcional #semgluten #semlactose #receita fit #receitas #receitasdodoc #bemestar #saude #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean

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