“Dia do Lixo”, pode???

•••🍔🍟🍹 👉🏻 Dia do lixo: O que seria esse tal de "Dia do lixo"? Também gostaria de saber 😂 ___ 👉🏻Brincadeiras a parte , mas esse conceito é tão questionável hoje em dia.. Dia do "lixo" , pode ou não⁉️🤔 Tirar um dia para comer o que quiser e matar a vontade é válido❓Atrapalha os resultados❓Ou é importante durante uma dieta❓ ___ 👉🏻Como já discutimos em postagens anteriores sobre a equação que nosso corpo funciona : "um acerto para um passo para frente, um erro é cem passos para trás " ___ 👉🏻Pois bem, errar em um planejamento/tratamento é catastrófico quando estamos iniciando um plano! Exemplo são aquelas pessoas que seguem a rotina sem errar durante a semana , e quando chega final de semana se da o direito de errar⁉️Como assim⁉️ E o pior de tudo que tira o dia todo para matar as vontades! Já lhe adianto que está perdendo todo esforço realizado na semana e é por esse motivo que não está tendo êxito nos planos! Mas quer dizer então que eu não vou poder comer aquela pizza ou aquele doce eternamente❓ ___ 👉🏻Claro que não❗️Quando falamos em tratamento é inviável errar ainda mais quando falamos em metabolismo, massssss ao aprendermos a incorporar esses planos no nosso dia a dia e torná-los a REGRA de vida aí sim é válido abrir exceção! Pois só podemos abrir exceções quando vivemos de regras, caso contrário esqueça essa idéia , pois os resultados não virão! ___ 👉🏻E não existe DIA de lixo❗️❗️ É uma refeição que você pode fazer e comer o que tem vontade e voltar a rotina sem peso na consciência ! Moderação pessoal, esse é o segredo! __ 🚩Resumindo: quer matar sua vontade? Aprenda a viver de regras, alcançe evolução, avalie se já está onde planejou.. ___ #drhusseinawada #diadolixo # #desafio19dias #dieta #foco #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #academia #lifestyle #alimentacaosaudavel #beleza #eatclean #workout #healthy #vida #emagrecer #nopainnogain #comidadeverdade

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